June 16, 2021

How to Cook Delicious Gesundes Vegan Früstück

Gesundes Vegan Früstück.

Gesundes Vegan Früstück You can cook Gesundes Vegan Früstück using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Gesundes Vegan Früstück

  1. You need 30 g of Haferkleie.
  2. It’s of kochendes Wasser.
  3. It’s 3 of Feigen.
  4. Prepare 10 of Kirschen.
  5. It’s 4 of Walnüsse.
  6. Prepare of kleines Stück Bio Ingwer.
  7. Prepare Schluck of Apfelsaft.
  8. You need 5 of kleine Spalten Ananas.
  9. Prepare 1 of Banane.

Gesundes Vegan Früstück step by step

  1. Ein Teil des Obstes, Ingwer und den Schluck Apfelsaft in einen Blender geben und zu einem Smoothie mixen..
  2. Wasser kochen und die Haferkleie damit begießen und quellen lassen..
  3. Anschließend Smoothie auf die Haferklei aufbringen, mit Früchten garnieren. Fertig ist ein super gehaltvolles Frühstück. Gesund und lecker..